Les sessions de Pilates Terapèutic són en grups reduïts amb situacions vitals similars.

El/la fisioterapeuta tindrà en compte l’historial mèdic de cada pacient per poder acompanyar els exercicis de la millor manera pel seu cas. Els exercicis aniran acompanyats de respiracions,
mobilitat articular, exercicis de força i elasticitat.

Els beneficis són:
– Generar força muscular per contrarestar l’atròfia muscular natural que es produeix amb l’envelliment.
– Millorar la flexibilitat per evitar la pèrdua de l’amplitud de moviment.
– Millorar l’equilibri dinàmic i estàtic, per reduir el risc de caigudes.
– Millorar l’agilitat mental i física, de manera que sigui més fàcil reaccionar amb més ràpides.